Несмотря на то, что о менструации сегодня говорят больше, чем когда-либо, женщины зачастую продолжают скрывать свое состояние или стыдиться его. А некоторые стереотипы о месячных наоборот почему-то передаются из уст в уста, хотя имеют мало общего с реальностью. «Зеркало» рассказывает пять фактов о менструации, которые подтверждены исследованиями, но вы могли не знать этого.
Диарея во время менструации — это нормально
Разные этапы менструального цикла сопровождаются различными симптомами. Некоторые из них довольно частые, и о них много говорят: например, о боли внизу живота или об ощущении вздутия. Такие симптомы и правда встречаются больше чем у половины женщин. Но кроме этого некоторым приходится жить и с другими неприятными особенностями. Например, 37% женщин — даже больше, чем каждая третья — среди симптомов менструации назвали диарею.
Такие результаты исследования опубликовала компания Apple. В нем участвовали женщины из США, у которых есть iPhone или Apple Watch. Респондентки сами решали, какие данные об их здоровье попадут к исследователям, отмечая свои симптомы в приложении Apple Research.
Симптомы ПМС может усугубить что угодно — в том числе аллергия
Группа ученых, работающих в Швеции и США, недавно поделилась результатами исследования, в котором изучала предменструальное дисфорическое расстройство (PMDD): простыми словами, это более тяжелая форма ПМС. Его нашли у 19,3% опрошенных.
Выяснилось, что на наличие или отсутствие предменструального расстройства влияют разные факторы — и многие из них неожиданные. Например, женщины с таким расстройством чаще имеют лишний вес и курят. Также риск предменструального дистрофического расстройства повышают астма, аллергии (особенно пищевые), неиспользование гормональных контрацептивов, депрессия и даже опыт детского насилия.
Менструальный цикл влияет на голос женщины
Рецепторы половых гормонов находятся в том числе на наших голосовых связках. Несколько лет назад исследователи выяснили, что в разные фазы цикла голос женщины может меняться.
Результаты показали, что у женщин, не принимающих гормональные контрацептивы, более высокий голос в первой, фолликулярной, фазе цикла. А вот в последней, лютеиновой, — перед месячными — ниже всего. У тех, кто принимает противозачаточные препараты, ученые не зафиксировали никаких изменений в голосе. Впрочем, исследователи подчеркивают, что результаты выглядят неоднозначными и вряд ли их можно применить к каждой женщине.
На самом деле месячные у близких подруг не синхронизируются
Миф о том, что у соседок по квартире или близких подруг менструальные циклы синхронизируются, живет еще с начала 1970-х. Тогда в авторитетном журнале Nature опубликовали статью исследовательницы Марты МакКлинток, которая изучила циклы 135 девушек из одного колледжа. Она заметила, что у соседок по комнатам и у близких подруг месячные с большей вероятностью шли одновременно. На этих данных даже построили теорию, якобы такое явление — механизм природной кооперации: менструируя в одно время, несколько женщин не могут быть оплодотворенными одним мужчиной во время их овуляции.
С тех пор ученые не раз пытались доказать или опровергнуть результаты исследования МакКлинток. Пока что хороших новостей для приверженцев теории «синхронизации» нет: ни в одном исследовании не удалось найти взаимосвязь циклов у подруг и соседок. Профессор биокультурогической антропологии Оксфордского университета Александра Алверн считает, что даже если в подобных исследованиях и есть совпадения, «это все не более чем случайность».
Всего в жизни женщины около 450 менструальных циклов
Западные исследователи считают, что женщины менструируют в среднем 35 лет своей жизни — это примерно 450 менструальных циклов. Некоторые исследования, впрочем, утверждают, что в среднем циклов все же только 400.
Сама менструация в норме длится от 2 до 8 дней. Получается, что если менструация обычно идет около пяти дней, то в жизни женщины будет 2250 суток, когда придется с ней жить — это больше шести лет. При этом исследователи отмечают, что дискомфорт и стеснение мешают женщинам заниматься обычными повседневными делами и негативно влияют на качество жизни, несмотря на то, что многие симптомы менструации в обществе считаются нормальными.
Поблагодарить за статью