Признаки солнечных ожогов и правила первой помощи при них рассказал порталу «Здоровые люди» заведующий детским ожоговым отделением больницы скорой медицинской помощи Минска Игорь Зеленко. Бледнокожим нужно быть осторожными, а всем лучше не пить алкоголь и намазываться кремом за 20 минут до выхода на улицу.
Типичные признаки солнечного ожога:
- кожа краснеет, становится горячей на ощупь;
- появляются боль и отек;
- образуются пузыри;
- повышается температура тела;
- человека знобит;
- возможны головная боль, головокружение, тошнота, слабость, учащенные пульс и дыхание (это могут быть проявления солнечного удара).
«Наиболее опасны солнечные ожоги для детей из-за возрастного несовершенства защитных реакций. Небезопасны солнечные ожоги и для взрослых, особенно для людей с иммунодефицитом, а также тех, кто употребляет алкогольные напитки (высока вероятность банально заснуть на солнце и получить сильный ожог). Не стоит также злоупотреблять солнцем людям, принимающим препараты, которые обладают фотосенсибилизирующими свойствами, так как они повышают чувствительность к воздействию ультрафиолета», — отметил Зеленко.
Аккуратными при принятии солнечных ванн следует быть тем, у кого нарушена пигментация кожи, а также людям со слишком светлой кожей. Они находятся в группе высокого риска получить солнечные ожоги.
В зависимости от чувствительности к ультрафиолету специалисты выделяют шесть типов кожи. Принцип простой — чем темнее, тем меньше вероятность солнечного ожога.
Первая помощь при солнечных ожогах
Если все-таки обгорели на солнце, то медик советует немедленно спрятаться в тень: «Пострадавший участок кожи следует охладить. Для этого можно использовать холодную (но не ледяную) воду или водные растворы антисептиков (например, фурацилин, хлоргексидин)».
В случае если образовались пузыри — лопать или вскрывать самостоятельно их нельзя. Нужно наложить асептическую повязку и обратиться за медицинской помощью.
Человека необходимо обильно напоить (не холодным пивом, а водой) и периодически измерять температуру тела. Высокая температура может быть опасной, так как у детей она способна вызывать судороги. Причем такое состояние может развиться очень быстро.
Поэтому лучше не ждать, а обратиться за помощью в лечебное учреждение или вызвать бригаду скорой помощи.
«Категорически нельзя обрабатывать или мазать пораженные места маслом, салом, мочой, спиртом, одеколоном, мазями, а также другими средствами, которые не предназначены для лечения ожогов. Их применение может вызвать ухудшение состояния и привести к присоединению инфекции», — отметил Зеленко.
Пострадавшую кожу нужно регулярно увлажнять специальными средствами. При большом поражении кожи и ухудшении самочувствия пострадавшего следует обратиться за медицинской помощью.
Пока ожог заживает, желательно носить свободную одежду, из натуральных тканей. Грубая или синтетическая ткань будет раздражать кожу. Более того, следует прикрывать поврежденный участок кожи от солнца, даже при использовании солнцезащитных кремов.
Как избежать солнечных ожогов
Нежелательно принимать солнечные ванны с 10.00 до 16.00 часов. В это время ультрафиолетовое излучение наиболее опасное.
Выходя на улицу, особенно если предстоит длительное пребывание на солнце, необходимо надевать широкополые шляпы, брюки, рубашки с длинным рукавом. Немаловажна защита глаз. Солнцезащитные очки должны быть непроницаемыми для ультрафиолетовых лучей (соответствующая информация, как правило, есть на маркировке).
За 20−30 минут до того, как выйти на солнце, нужно нанести солнцезащитный крем. За это время он впитается и начнет действовать. Обновлять солнцезащитное средство необходимо минимум один раз в два часа и после каждого купания, даже если на упаковке написано «водостойкий».
Как выбрать крем с SPF
При выборе крема с SPF следует обращать внимание на спектр ультрафиолетовых лучей, от которых он защищает. Идеальный вариант — средство обладает способностью блокировать как UVA-излучение, так и UVB.
Ультрафиолетовое излучение типа А может проникать в кожу довольно глубоко, тем самым провоцировать появление пигментных пятен, приводить к возникновению новых родинок, вызывать фотоповреждение кожи. Крем с защитой от UVB лучей спасает от солнечных ожогов.
Как выбрать фактор SPF солнцезащитного крема? Все просто: чем оттенок кожи светлее, тем он должен быть выше, но не менее 30.
Детей в возрасте до шести месяцев необходимо беречь от прямых солнечных лучей.
Напомним, 29 июня на большей части Беларуси пройдут дожди, в отдельных районах прогремят грозы, но днем все равно будет от +18°С по востоку до +25°С по западу. Уже 30 июня ожидаются только кратковременные осадки и от +20°С по северо-востоку до +28°С по юго-западу страны. А 1 июля днем прогнозируется +20..+27°С.