Чтобы усилить эффект от тренировок, женщины часто прибегают к помощи спортивных коктейлей. Но оказывается, безобидные на первый взгляд добавки могут повлиять на гормональный баланс и репродуктивное здоровье, пишет «Смартпресс» со ссылкой на акушера-гинеколога Оксану Кудину.
Врач предупредила, спортивные добавки нередко содержат соевый протеин. А он относится к фитоэстрогенам, которые имитируют женские гормоны. Поэтому употребление таких добавок может провоцировать нарушения гормонального баланса и, как следствие, «неполадки» в менструальном цикле.
Кроме того, в спортивные порошки часто добавляют кофеин и другие стимуляторы. А они повышают кортизол, снижая уровень прогестерона.
— Это может приводить к задержкам менструаций. Не говоря уже о таких компонентах, как анаболики и прогормоны: они подавляют выработку важных гормонов — ЛГ и ФСГ. А это вообще может грозить аменореей — исчезновением месячных, — рассказала доктор.